Recepten

Koolhydraatarme pannenkoekjes

26-09-2026 08:00
Categorie: Ontbijt   Aantal: 2 personen   Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten: 80 g amandelmeel 2 eieren 4 el hüttenkase 50 ml melk (Arla Biologisch) 1 tl kaneel 1 tl vanille 1 tl bakpoeder Boter of margarine om in te bakken Optioneel: 1 el zoetstof...

Vegan mini cheesecakes

19-09-2026 08:00
Categorie: Bakrecepten   Aantal: 6 stuks   Bereidingstijd: 5 minuten   Ingrediënten: 100 g dadels 40 g havermout 40 g gemengde noten Kokosolie   Voor de middelste laag: 100 ml warm water 1 tl agar agar 400 g (kokos)yoghurt 1 el citroenrasp 2 el ahornsiroop ½...

Gemberthee

12-09-2026 08:00
Categorie: Drankjes   Aantal: 2 koppen   Bereidingstijd: 10 minuten   Ingrediënten: 1 stuk verse gember ½ citroen Kokend water Optioneel: Honing   Tips: Rasp of snijd de gember voor extra smaak – Door extra dun te snijden of te raspen, komen de sappen van de...

Club sandwich

05-09-2026 08:00
Categorie: Lunch   Aantal: 2 stuks   Bereidingstijd: 15 minuten   Ingrediënten: 6 sneetjes casinobrood 8 blaadjes sla 2 tomaten 4 el mayonaise (of aioli) 4 plakjes kipfilet (vega) 8 plakjes spek (vega) 2 plakken kaas (Beemster) Lekker met: Ribbel...

Gegrilde perziken met ijs

29-08-2026 08:00
Categorie: Nagerechten   Aantal: 8 stuks   Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten: 4 perziken Scheutje olie of vloeibare boter 1 el honing + extra 2 el pistache 4 bollen ijs   Bereiding: Halveer de perziken en verwijder de pit. Meng het scheutje olie of boter met...

Wentelteefrolletjes met aardbeien

22-08-2026 08:00
Categorie: Ontbijt   Aantal: 12 stuks   Bereidingstijd: 5 minuten   Ingrediënten: 12 sneetjes brood (casino) 2 eieren 250 ml melk 250 g aardbeien 200 g roomkaas (Philadelphia) 100 g suiker 1 tl kaneel Boter of margarine om in te...

Gevulde abrikozen met mascarpone

15-08-2026 08:00
Categorie: Hapjes en Snacks   Aantal: 10 stuks   Bereidingstijd: 25 minuten   Ingrediënten: 5 verse abrikoosjes 10 tl mascarpone Paar druppels honing 4 plakken parmaham Verse basilicum 1 el pecannoten   Bereiding: Halveer de abrikoosjes en verwijder de pit. Bestrijk...

Koude pastasalade

08-08-2026 08:00
Categorie: Lunch   Aantal: 2 personen   Bereidingstijd: 5＋10 minuten   Ingrediënten: 150 g pasta (bijv. fusilli of penne) 150 g cherrytomaatjes 125 g mozzarella balletjes 100 g gemengde sla 3 el maïs (Bonduelle) 1 el pijnboompitten 3 el magere yoghurt 2 el komkommer...

Watermeloen pizza’s

01-08-2026 08:00
Categorie: Nagerechten   Aantal: 6 stuks   Bereidingstijd: 15 minuten   Ingrediënten: 1 mini watermeloen Een paar el Griekse yoghurt (plantaardig) 15 aardbeien 1 handje blauwe bessen 2 perziken (vers of uit blik) Verse muntblaadjes 1 handje muesli of...

Kiwi smoothie met avocado

25-07-2026 08:00
Categorie: Drankjes   Aantal: 2 glazen   Bereidingstijd: 10 minuten   Ingrediënten: 1 kiwi SunGold 1 banaan 100 ml yoghurt (plantaardig) 150 ml sinaasappelsap 1 avocado Citroensap   Bereiding: Schil de kiwi, avocado en banaan en snijd in grove stukken.   Voeg...

Gezonde ontbijt parfait

18-07-2026 08:00
Categorie: Ontbijt   Aantal: 4 stuks   Bereidingstijd: 25 minuten   Ingrediënten: ½ portie koolhydraatarme granola (Quaker) 200 g frambozen 2 el chiazaad 800 ml yoghurt (soja)   Bereiding: Verwarm in een pannetje de frambozen. Zodra ze warm zijn, prak deze met...

Banaan van de BBQ

11-07-2026 08:00
Categorie: Nagerechten   Aantal: 4 stuks   Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten: 75 g chocolade (liefst een dunne reep) 1 el roomboter 4 bananen   Materialen: Aluminiumfolie   Bereiding: Snijd de banaan (in schil) over de lengte net niet helemaal door....

Lunch wraps

04-07-2026 08:00
Categorie: Lunch   Aantal: 3 stuks   Bereidingstijd: 25 minuten   Ingrediënten: 3 middelgrote wraps (Santa Maria) 1 avocado 2 stuks gegrilde paprika 3 handjes sla 2 el pijnboompitten 3 el Parmezaanse kaas 1 el citroensap Snuf peper en zout   Bereiding: Verwarm een...

Zelfgemaakte ice tea

27-06-2026 08:00
Categorie: Drankjes   Aantal: 4 glazen   Bereidingstijd: 10 minuten   Wachttijd: 6 uur   Ingrediënten: 1 zakje thee (Earl Grey of English Tea Blend, Groen, Rooibos) (Pickwick) 1 citroen 1 l water IJsklontjes Agavesiroop of Honing (naar...

BLT sandwich

20-06-2026 08:00
Categorie: Lunch   Aantal: 2 stuks   Bereidingstijd: 10 minuten   Ingrediënten: 4 sneetjes brood 1 tomaat 50 g ijsbergsla 2 el knoflooksaus 4 plakjes bacon/ontbijtspek (vega)   Bereiding: Bak de bacon/ontbijtspek (vega) in een droge koekenpan op...

Ontbijt quesadilla’s met roerei

13-06-2026 08:00
Categorie: Ontbijt   Aantal: 2 personen   Bereidingstijd: 25 minuten   Ingrediënten: 4 middelgrote wraps (Santa Maria) 3 eieren 1 scheut melk 75 g spinazie 50 g geraspte kaas Snuf peper en zout 1 rode paprika Griekse yoghurt of zure room om erbij te...

Komkommer hapjes met tonijnsalade

06-06-2026 08:00
Categorie: Hapjes en Snacks   Aantal: 12 stuks   Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten: 1 komkommer ½ rode paprika 1 el crème fraîche 2 el mayonaise Zout en peper Verse bieslook 1 blikje a 185 g tonijn in water (Princes)   Bereiding: Laat de tonijn uitlekken. Hak...

Flensjes

30-05-2026 08:00
Categorie: Nagerechten   Aantal: 8 stuks   Bereidingstijd: 30 minuten   Ingrediënten: 125 g bloem 3 eieren 350 ml melk 1 el gesmolten boter + om in te vetten 1 snufje zout   Bereiding: Begin met het zeven van de bloem boven een grote mengkom. Dit helpt klontjes te...

Tropische burger met ananas

23-05-2026 08:00
Categorie: Hoofdgerechten   Aantal: 4 stuks   Bereidingstijd: 1 uur   Ingrediënten: 500 g rundergehakt 1 rode peper 1 ei 3 el paneermeel 1 el Heinz tomatenketchup Snufje peper en zout Snuf cayennepeper   Topping: 4 schijven ananas (liefst vers maar...

Turks brood sandwich met falafel

16-05-2026 08:00
Categorie: Lunch   Aantal: 6 personen   Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten: 1 Turks brood 200 g hummus (Maza) 2 gegrilde paprika's ½ komkommer 200 g falafel (Garden Gourmet) 6 radijsjes   Bereiding: Verwarm de falafel in een pan of in de oven volgens de...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>